Notas desde Cristy’s Kitchen

La importancia de la alimentación durante la lactancia

Si buscamos respuestas para entender cómo deberíamos vivir y cuidar nuestro cuerpo, la respuesta siempre nos llevará a la naturaleza. Tal vez no haya...

Ensalada de hinojo, granada y hierbas con vinagreta de pasas

Esta refrescante ensalada combina el crujiente y aromático hinojo y la jugosa granada con hierbas ricas en nutrientes como la menta y el estragón....
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El viaje del hierro: de la comida a la hemoglobina

¿Alguna vez te has preguntado cómo el hierro que consumes se convierte en esa energía vital que te permite...