Matt Dillon revela su rutina para mantener la vitalidad a los 60 años

En el mundo del cine, donde la juventud a menudo se asocia con el éxito, Matt Dillon desafía los estereotipos al mostrarse como un actor que, a sus 60 años, sigue irradiando el mismo carisma que lo catapultó a la fama en los 80. Para Dillon, la clave de la juventud no está en detener el tiempo, sino en abrazar un enfoque holístico hacia la vida que combina cuerpo, mente y espíritu.

Filosofía de Vida de Matt Dillon

Dillon cree firmemente que la juventud es más una cuestión de actitud que de edad. Para él, mantener un equilibrio entre el cuerpo y la mente es esencial. El actor ha adoptado una rutina de ejercicios que incluye yoga y actividades cardiovasculares, lo que le permite mantenerse físicamente activo. Pero el cuidado de su salud no se detiene en lo físico; también se enfoca en la alimentación. Dillon prefiere una dieta rica en alimentos naturales y frescos, evitando los productos procesados.

Además del ejercicio y la nutrición, la meditación juega un papel fundamental en su vida. Según un informe de The Guardian, para Dillon, meditar es una forma de mantener la mente clara y en paz, lo que a su vez contribuye a una actitud positiva ante la vida. También considera importante dedicar tiempo a actividades que nutran el espíritu, como la lectura y la música, y pasar tiempo de calidad con amigos y familiares.

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